كتبت / إيمان شريف
في ظل تزايد الوعي بأهمية دعم الجهاز المناعي بطرق طبيعية وآمنة، كشفت إحدى خبيرات التغذية عن وصفة منزلية سهلة التحضير يمكن أن تُحدث فرقًا حقيقيًا في صحة الجسم العامة عند الاستمرار عليها يوميًا.
الوصفة عبارة عن كوب ماء دافئ مضاف إليه ملعقة صغيرة من عصير الليمون وملعقة صغيرة من العسل الطبيعي، ورشة بسيطة من الزنجبيل المبشور أو المطحون. يُنصح بتناول هذا المشروب صباحًا على معدة فارغة لتعزيز الامتصاص والاستفادة القصوى من فوائده.
يُشار إلى أن الليمون غني بفيتامين C، الذي يساعد في تقوية المناعة ومحاربة الجذور الحرة، في حين أن الزنجبيل يُعرف بخصائصه المضادة للالتهابات وتحفيزه لعملية الهضم. أما العسل، فيُعد مضادًا طبيعيًا للبكتيريا ويمنح الجسم طاقة فورية دون اللجوء إلى السكر المصنع.
ووفقًا لعدد من المهتمين بالصحة، فإن الانتظام في تناول هذا المشروب يساعد على تحسين مستويات الطاقة، وتنقية الجسم من السموم، فضلًا عن تخفيف أعراض الانتفاخ وعسر الهضم.
هذه الوصفة الطبيعية أصبحت خيارًا يوميًا لدى كثيرين ممن يفضلون الحلول الصحية الوقائية، بعيدًا عن الإفراط في تناول المكملات الدوائية.
